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Tema de crescente preocupação e com impactos diretos na produtividade, os transtornos mentais têm afetado cada vez mais brasileiros, inclusive quem empreende. Em 2025, os transtornos mentais foram responsáveis pelo afastamento de mais de meio milhão de trabalhadores do país. Segundo o Ministério da Previdência Social, apenas no ano passado, 546 mil trabalhadores do regime CLT foram afastados, batendo o recorde de licenças por questões de saúde mental em 10 anos. Entre as principais causas estão os transtornos de ansiedade e a depressão, condições que também atingem quem está à frente do próprio negócio, muitas vezes sem a possibilidade de pausa formal.
Conforme aponta o levantamento Ipsos Health Service Report, publicado em outubro de 2025, a saúde mental aparece como a principal preocupação de 52% dos brasileiros quando questionados sobre os maiores problemas de saúde enfrentados no país. O estudo também apresenta um comparativo com anos anteriores: em 2024, o tema já preocupava 54% dos entrevistados, enquanto, em 2018, esse índice era de 18%. O avanço da discussão reforça que o cuidado emocional deixou de ser um tema individual e passou a impactar diretamente ambientes de trabalho e a rotina de quem empreende.
De acordo com a psicóloga clínica, especializada em análise do comportamento, Ludnara de Oliveira Rodrigues, o que está por trás do interesse crescente sobre o assunto é o fato de que o adoecimento mental se tornou uma questão coletiva. “O tema deixou de ser tratado exclusivamente nos consultórios de psicologia e psiquiatria, passando a estar presente também nos contextos escolares, empresariais e até religiosos. Antes visto como um problema restrito ao indivíduo, o adoecimento mental hoje é reconhecido como uma questão de saúde pública, com impactos na economia, nas organizações e na vida em sociedade”.
Além dos trabalhadores formais, os empreendedores também são afetados pelos desgastes emocionais. Ainda que não tenham acesso ao afastamento por licença, a psicóloga alerta para a necessidade de redobrar os cuidados, a fim de evitar o adoecimento mental e a piora de sintomas que já possam existir.
“A principal recomendação é tratar a saúde mental como parte integrante da estratégia de negócio, tão essencial quanto o planejamento financeiro ou o marketing. Para isso, é importante reconhecer e respeitar seus limites, estabelecer horários definidos de trabalho e descanso, delegar funções sempre que possível, construir uma rede de contatos sólida, reservar tempo para hobbies e atividades físicas, adotar técnicas de gestão emocional, recorrer a consultorias que tragam maior segurança ao empreendimento e buscar apoio psicológico de forma preventiva, não apenas quando a situação já se tornou crítica”, explica.
Ludnara afirma ainda que as mulheres são as mais afetadas quando o assunto é saúde mental, especialmente no empreendedorismo. “As empreendedoras tendem a ser mais impactadas pelo desgaste emocional, especialmente quando comparadas aos empreendedores em geral. Isso ocorre devido ao acúmulo de papéis sociais que vão além da gestão empresarial; muitas mulheres ainda enfrentam a sobrecarga doméstica e familiar, o que aumenta significativamente o risco de estresse, ansiedade e burnout”.
Apoio em todos os momentos
Além de psicóloga, Ludnara também é empreendedora. Dona de sua própria clínica de atendimentos, reconhece que enfrentou desafios para seguir com o seu negócio assim como os demais empreendedores, e que ter tido apoio nesses momentos foi fundamental. “Eu conheci o Sebrae através do Delas Day, em um momento em que empreender me fazia sentir solitária. Nesse espaço, pude me conectar de forma genuína com pessoas de diferentes áreas, ampliando minha visão e mostrando possibilidades que eu não teria concebido sozinha”, declarou.
Segundo a empresária, esse acompanhamento fez toda a diferença. “As iniciativas do Sebrae contribuem de maneira significativa para o desenvolvimento da inteligência emocional e da saúde mental, pois não se limitam ao negócio em si: elas valorizam a pessoa por trás da iniciativa, seus medos, sonhos e recursos, sejam aqueles já disponíveis ou os que ainda precisam ser construídos”, afirma Ludnara.
Saúde mental em pauta
O Delas Day 2026 – maior evento de Mato Grosso do Sul voltado às mulheres – será realizado nos dias 24 e 25 de fevereiro, das 13h às 21h, com palestras e ações focadas no desenvolvimento e fortalecimento dos empreendimentos comandados por mulheres. Entre os temas, a saúde mental ganha destaque especial com a palestra “Saúde Mental na empresa e no trabalho”, que será ministrada pela jornalista e referência em educação na área, Izabella Camargo.
A palestra será realizada no dia 25 de fevereiro, das 14h às 15h, e irá tratar de temas como a importância do equilíbrio emocional, da prevenção ao esgotamento profissional e do cuidado com a saúde mental como fator essencial para a sustentabilidade dos negócios e da carreira.
O Delas Day é realizado pelo Sebrae/MS, Sistema Fiems, Sistema Comércio MS (Fecomércio, Sesc e Senac), Sistema Famasul Senar/MS, Faculdade Insted, CMEC, UFMS e Governo do Estado de Mato Grosso do Sul, com o apoio da Faems, Fundect, UEMS, AMEMS, Banco do Brasil, Assomasul, Apex Brasil, Femedi e Prefeitura de Campo Grande. O evento será promovido no Bosque Expo, em Campo Grande, e está com inscrições abertas. A participação é gratuita e os interessados podem se inscrever pelo site delasday.com.br.
Mais informações podem ser obtidas na Central de Relacionamento do Sebrae, pelo número 0800 570 0800.
